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【糖質制限の危険性】糖尿病の鳩山邦夫・死亡例から徹底解説!

糖質制限の危険性を、糖尿病予防のため糖を制限していた鳩山邦夫氏が死亡したことを例に、解説したいと思います。死亡の原因は糖質制限ではなく、「十二指腸潰瘍」とされていますが、私としては糖質制限も原因の一つだったのではと考えています。

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  過度な糖質制限はかなり危険!寝たきりになる可能性アリ

糖質制限とは、ご飯や麺類などの主食(糖質)の摂取量を減らし、肉をメインとするおかずでお腹を満たすというもの。その人の肥満レベルに合わせて、単にダイエット目的の方は夕食のみ糖質を抜く、医師から危険と診断された肥満レベルの方は昼のみ糖質を摂取するといったやり方が、正しい糖質制限の方法で危険性も低いです。
一番危険視されているのが、一切糖質を摂取しない食習慣を長期間にわたって行うということ。その結果、筋肉量骨密度が低下し、ふとした拍子に骨折してしまったことが原因で寝たきりとなり、そこから血液がドロドロとなったことで心筋梗塞・脳卒中、判断レベルの低下から認知症となるケースが過去にあったと言います。
本来、人間には一日170gの糖の摂取が必要と言われています。120~130gは脳で消費され、30gは全身に酸素などを運ぶ赤血球のエネルギー源として消費されます。糖質は、生命を維持するために欠かせない栄養素であり、糖が不足するとそれを補うために、体は自分の筋肉や骨を分解してアミノ酸に変えていきます。結果、筋肉量・骨密度がどんどん低下してしまったということです。
まだ若いうちは、失った筋肉量・骨密度を取り戻すことも可能なのですが、年を取ってからだとかなり難しいとされています。特に年を取ってから糖質制限を始めた方には、上記で述べた“寝たきり”になるケースが多く見られます。糖質制限を行う際は、正しい知識の基で実践しましょう。

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  鳩山邦夫の死亡例から糖質制限の危険性を解説!

鳩山邦夫氏の場合は以前から糖尿病を気にされていて、亡くなられる前まで“糖の摂取0”の糖質制限を実践し続け、死因は十二指腸潰瘍との事です。
「十二指腸潰瘍と糖質制限に因果関係はない」、と医師は断言していますが、その死因を悪化させたのは糖質制限による脂質・蛋白質の摂取過多が一因であると私は考えます。
事実、十二指腸潰瘍は肉食中心の欧米人に多く見られる疾患です。鳩山氏の場合は、糖質を制限する代わりに、動物性の食事を多く摂取したことによって、 十二指腸潰瘍が引き起こされたのではないでしょうか。
これは糖質制限というものが、糖を摂取する代わりにお肉を通常の食事より食べることで引き起こされた弊害です。このようなことから、十二指腸潰瘍と糖質制限は全く関係性がないとは言い切れないと思います。
その他にも、肉食中心のバランスの悪い食事を続けると大腸がん、動脈硬化、心疾患、高血圧症、脳血管障害などの疾患にかかるとされています。
亡くなられる前の鳩山氏は、顔がドス黒くなり激ヤセしていて、共演者も皆気付かないほどの変貌ぶりだったそうです。各方面から警鐘が鳴らされている糖質制限の危険性、もし実践する前は「炭水化物の急な制限は危ない」という認識の基、行ってもらえたら幸いです。

<<関連記事>>
糖質制限のメリット・デメリット。筋力低下、サルコペニアのリスクあり!

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