Beauty&Health

【グルテンフリーの食材一覧】成城石井の店舗でのみ購入できる商品も紹介!

グルテンフリーな食材を一覧でまとめ、成城石井の店舗でのみ購入できるグルテンフリー商品も合わせて紹介します。小麦などに含まれるたんぱく質のグルテンを断つ「グルテンフリー」。芸能人でも、ローラや有村架純がグルテンフリー生活を公言しており、どちらもスリムな体形を維持しています。ぜひ真似してグルテンフリー生活を実践しましょう。

[スポンサーリンク]

  グルテンフリーの食材一覧

グルテンの摂取を断つことでダイエット効果の他にも、腸内環境の低下、血糖値の上昇、糖化の原因、身体の炎症などを防ぐ効果が認められています。以下にグルテンフリーでない食材と、フリーである食材の一覧をまとめました。毎日の食材選びに、ぜひ参考にしてくださいね。
グルテンフリーでない食材
・うどん / パスタ / ピザ / ハンバーガー / ラーメン
・グラタン / カレールー / シチュー / 揚げ物 / てんぷら / 餃子
・パン / 菓子パン / クッキー / ケーキ
・ビール / 醤油
基本的には「洋食」がNGということになります。カレールーやシチュー、揚げ物、餃子などは小麦粉が使用されていないものであればOKとなります。

グルテンフリーな食材
・米 / 玄米 / 雑穀米 / 十割そば
・肉 / 魚 / 野菜 / フルーツ
・キノコ / 海藻 / こんにゃく / しらたき
・卵 / チーズ / ヨーグルト
・ワイン / 日本酒 / ウイスキー
・お茶 / コーヒー
お酒もビール以外はグルテンフリーとなります。普段の食事から「和食」を中心にする、という意識を持っていると自然にグルテンフリーな食材を摂取していることになります。

[スポンサーリンク]

  成城石井の店舗でのみ購入できるグルテンフリー食材!

欧米では商品パッケージ等にも「グルテンフリー表示」がなされているほど一般的に広まっていますが、日本ではまだまだ認知度は低いです。なので、日本でグルテンフリー食材を扱っているお店を見つけることはなかなか難しいのが現状です。
しかし成城石井では、地域によってはグルテンフリー専用コーナーがあり、国内メーカーのものがほとんどなので毎日安心して使用できます。どのようなものがあるか紹介していきますね。
成城石井では、グラノーラやシチュー、パンケーキミックスやパスタなど計20種類以上のグルテンフリー食品を揃えています。
麺は全て米粉から作られた生麺タイプが揃っており、フィットチーネやペンネ、フジッリといった様々な種類のパスタを取り扱っています。
ですが、パスタの麺がグルテンフリーでもソースに小麦粉が使用されていては意味がないですよね。成城石井では豆乳カルボナーラ、ソイミートソースなど小麦粉の代わりに豆を使用したグルテンフリーソースが充実しているのでその心配はないですね。
お菓子作りが趣味の方にも、ホットケーキミックスやパンケーキミックスのグルテンフリー対応の製粉もあります。わざわざ家でお菓子を作るのは面倒、という方にも「グルテンフリー玄米クッキー」といった、玄米や米粉で作られた既製のお菓子も数多く取り扱っています。
また、毎日の朝食には欠かせないパンにもグルテンフリーなものがあり、「おいしい玄米パン」シリーズではプレーンや焙煎黒焼き、カカオなど味のバリエーションも豊富で、毎日飽きることなく食べることが出来ますよ。
興味のある方はぜひ一度、成城石井に足を運んでグルテンフリーコーナーに行ってみて下さいね。

[スポンサーリンク]

関連記事

  1. シェーグレン症候群の寿命とリハビリ法。早期発見が快方への鍵!
  2. アンミカ愛用のクレンジング・化粧品!その口コミ・評判も合わせて紹…
  3. この小顔マッサージが効果抜群!「一週間、3分で小顔」が可能なんで…
  4. 食道がんのリスク因子と症状~咳やゲップが初期症状になることも~
  5. 【糖質制限の危険性】糖尿病の鳩山邦夫・死亡例から徹底解説!
  6. 肩こり解消運動・ストレッチに「体幹ツイストストレッチ」がおすすめ…
  7. 食道がんの治療方法・選択~治療費と期間、薬の使用について~
  8. 起立性調節障害の症状と原因・治し方~チェックリストで自己診断~

コメント

  1. この記事へのコメントはありません。

  1. この記事へのトラックバックはありません。

New Posts

Event&Travel

Today's Ranking

貴族探偵【ドラマ】のキャスト相関図!ラブシーンはあるのかも詳しく解説!

嵐の相葉雅紀主演のドラマ、『貴族探偵』が2017年4月10日月曜日、夜9時からいよいよスター…

[おいでん祭り]花火の場所取り時間、中止の際の注意事項!

毎年、豊田市で開催される『おいでん祭り』の花火大会は、「厳選!花火師が選ぶ、おすすめしたい花火大会1…

【森のビアガーデン】アクセス・駐車場情報!信濃町駅から徒歩5分!

いよいよ夏本番!今回は明治神宮外苑にある『森のビアガーデン』のアクセス・駐車場情報についてまとめてい…

【テラスハウス】フランセススィーヒ(フランキー)が深イイ話で現在と“画家”としての作品に密着!

2014年4月に有名番組『テラスハウス』に新加入し、ハーフらしい歯に衣着せぬ言動で人気を博したフラン…

「結婚したい女性へ贈る」おすすめ本8選。働く“妻”に実際に聞きました!!

婚活本は気になるけれど抵抗が・・・なんて繊細な乙女心をもつアラサーへ。「結婚する前に影響を受けた!」…

ピカ子の夏メイクで小椋久美子を大変身!ナイナイアンサーで披露!

8/2(火)のナイナイアンサーでは、“夏の最新メイク崩れ解消術”をピカ子さんが披露してくれます。今回…

黒酢ドリンクの効能・効果。おすすめ商品“6選”を紹介!

余分な体脂肪を貯めないことに加え、血流アップ・抗疲労・高血糖抑制・高血圧予防!酢には多彩な効果・効能…

首こり解消にタオルストレッチマッサージ!吐き気・自律神経の乱れ・息苦しさに効果的!

首こりは吐き気や自律神経の乱れ、息苦しさといった様々な症状を引き起こし、慢性的な首こりに悩まされてい…

【ジブリの大博覧会】カフェメニュー一覧!フードが11種類あり充実!

「ジブリの大博覧会」のカフェメニュー一覧についてまとめていきます。フードが合計でデザート含め11種類…

銀座のお土産で人気!おすすめしたい厳選8品~新商品から隠れた銘品まで~

数百年の歴史をもつ老舗からピカピカのニューオープン、海外からの初出店など、様々な店が軒を連ねる銀座。…

PAGE TOP