確実に太ももを細くする方法・即効体操。“股関節の硬さ”をほぐすだけの簡単エクササイズ!!

そもそも、O脚やX脚などの脚の歪みの大分部は股関節の動きに関わっています。そのため、股関節をほぐすと脚の骨の位置が自然と整い、膝頭も前を向き、脚全体の“見た目”が整っていきます。また、骨盤まわりの筋肉がほぐれると、リンパ液が流れて、むくみが…

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