簡単な筋トレで美脚になる方法・エクササイズ。足指握り訓練法が効果抜群なんです！！

普段、足裏の筋肉を意識している人は少ないはず。足指は意識して使わないと、どんどん柔軟性が損なわれていきます。でも、解決法は簡単。今回は自宅でできる筋トレで美脚になる方法・エクササイズをご紹介！美脚への最短コースとも言える、足指握り訓練法です…

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